Топ 5 продуктов от усталости

Если вы когданибудь чувствовали себя уставшим, вялым после приема пищи, значит, вы наверняка принимаете неправильные продукты.

Понять это очень просто.

Вся хитрость сводится к тому, чтобы держаться подальше от сильно гликемических пищевых продуктов (то есть продуктов, в основном состоящих из сахара, белой муки, или других простых углеводов), обеспечивающих быстрый, недолгий импульс, но в конечном итоге делающих вас вялым и усталым.

Употребление полезных продуктов особенно важно, если вы уже чувствуете усталость изза стресса, ритма жизни, физического, психического или эмоционального перенапряжения.

Ведь, в конце концов, усталостьэто не только простая неприятность.

Если ее игнорировать, то она вполне может стать хронической и поставить вас на повышенный риск развития болезней.

Не удается хорошо спать ночью?

Существуют удивительные причины данной проблемы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *