Топ 11 шагов для уменьшения риска развития рака

Ученые бьют тревогу: приближается «цунами» заболевания раком.

Уже сейчас болезнь ежегодно поражает 14 миллионов новых людей.

По прогнозам врачей в 2035 году эта цифра увеличится до 24 миллионов!

Означает ли это, что мы обречены?

К счастью, нет и лучшее средство для борьбы с раком это профилактика.

По мнению ученых, она способна предотвратить рак в каждом втором случае.

Среди наиболее благоприятных для развития рака факторов врачи отмечают курение, злоупотребление алкоголем, ожирение,загрязнение окружающей среды, рацион с низким содержанием фруктов и овощей, а также отсутствие физической активности.

Именно в этих областях мы можем сделать многое, чтобы противостоять болезни.

На самом деле достаточно небольших изменений в образе жизни, например, ввести в рацион зеленые овощи или достаточное количество воды, заботясь при этом о хорошем настроении и частых улыбках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *