Лучшая диета летом!

Diet collage

Пришло лето и наступила прекрасная пора для сезонной диеты на основе легкой пищи, свежих овощей, зелени, фруктов и ягод.

Всем известно, что летом из-за жары снижается аппетит, хочется больше пить, поэтому самое время заняться собой и перейти на летний диетический рацион.

Благодаря  этой статье вы поймете как его скорректировать  в соответствие с  сезоном, и приняв их во внимание, с легкостью избавитесь от лишних килограммов, станете стройной, жизнерадостной  и подтянутой.

Чтобы ускорить процесс похудения стоит также вести активный образ жизни: летом есть возможность прокатиться на велосипеде, роликах, можно  поплавать в реке, поиграть в волейбол, баскетбол  и теннис на открытых площадках, выполнять пешие прогулки, пробежаться утром или вечером.

Налегайте на летнюю пищу во время диеты и результат не заставит вас долго ждать, вы с легкостью будете терять по 2-3 кг в неделю  и при этом вы не будете изнурять себя голодом, откажитесь лишь от тяжелой, не свойственной данному сезону пищи и напитков.

Диетологи категорически не согласны с тем, что ваш пищевой рацион  одинаков и зимой и летом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *