Семь золотых правил питания для здоровой стройности!

Fit young woman fighting off fast food

Стройность в наше время является одним из главных признаков привлекательности.

К сожалению, давно канули в лету золотые времена Рубенса, когда пышнотелые томные прелестницы считались образцом дамского совершенства.

С каждым десятилетием идеальные параметры женского тела стремительно уменьшаются.

В моде стройность, доходящая порой до анорексичности.

Люди, стремясь к недостижимому идеалу, в погоне за быстрым похудением часто лишают себя здоровья: хватаются за новомодные диеты, таблетки, насилуют себя в тренажерных залах до полного отвращения к физическим упражнениям.

А ведь уже давно не секрет, что самое главное — это не сбросить вес, а удерживать его постоянно. Это целая жизненная философия – всегда труднее удержать, чем приобрести.

Если вы хотите здоровое, стройное, упругое тело, а не тощее, с обвисшими мышцами, дряблой кожей, то для этого необходимо менять образ жизни, образ мыслей, иногда даже свое окружение.

Также всегда важно помнить: хорошее не приходит мгновенно, для всего нужно время.

Вы можете быстро похудеть, но это произойдет за счет чего-то другого, например, мышц, а сильные мышцы помогают сжигать жир гораздо быстрее.

Теперь предлагаем вашему вниманию несколько полезных правил питания, с помощью которых вы никогда не переедите и будете худеть, если сделаете их постоянными пищевыми привычками.

Но помните, что любая привычка вырабатывается минимум 21 день!

Итак, золотые правила питания для вашей стройной фигуры.