Несколько способов избавиться от растяжек

Young beautiful woman in spa environment

Так уж устроены женщины: сначала они отдают все силы на диеты, потом пытаются избавиться от целлюлита, но все усилия оказываются напрасными, поскольку после снижения веса на многих участках тела образуются растяжки.

И если, говоря о целлюлите, большинство женщин знают, что нужно делать для исчезновения «апельсиновой корки», то в случае с растяжками дело обстоит намного серьезнее. С помощью пилинга, питьевой диеты и обертываний избавиться от растяжек не получится.

Необходим целый комплекс процедур, и, чем раньше вы начнете совершенствовать свое тело, тем лучше. 

Домашние средства против растяжек. Чтобы навсегда избавиться от растяжек, нужен постоянный уход за кожей. Регулярно нужно использовать кремы и масла для глубокого увлажнения, скрабы и средства, содержащие биоэластин.

Такие продукты направлены на борьбу с растяжками и восстановление эластичности кожи. Если вы покупаете крем от растяжек, обращайте внимание на его состав: среди компонентов обязательно должны присутствовать эластин, коллаген, аминокислоты, гликозаминогликаны, гиалуроновая кислота, микроэлементы и витамины. Эти ингредиенты обладают увлажняющим и регенерирующим действием.

Обертывания и массажи против растяжек. Необходимо подобрать комплекс профессионального ухода за кожей. Первые две недели нужно проводить моделирующие и липолитические массажи, а также обертывания с антицеллюлитными компонентами.

Во второй половине цикла, которая будет длиться ровно один месяц, необходимо проводить лимфодренажные массажи и обертывания, улучшающие микроциркуляцию. Массаж поможет привести кожу в тонус, станет великолепной профилактикой целлюлита, который является одной из главных причин появления растяжек.

Отдавайте предпочтение лимфодренажному и липолитическому массажу. Можно делать ручной массаж в домашних условиях или обратиться к специалистам, которые выполняют процедуру с помощью различных аппаратов.

Фитнес и питание против растяжек. Косметических процедур будет недостаточно, чтобы устранить растяжки. Очень важно следить за своим питанием. 35 процентов при каждом приеме пищи должны составлять белковые продукты, 30 процентов – сложные углевода и еще 35 процентов – овощи.

Также важно, чтобы в организме не задерживалась жидкость.

Большое внимание уделяйте питьевому режиму и ежедневно пейте восемь больших стаканов травяного чая, воды и несладкого компота из сухофруктов.

Что касается спорта, то лучше всего совмещать сразу несколько видов физической активности. Половину занятий можно посвятить фитнесу, на следующий день совершить пешую прогулку, а в выходной день посещать бассейн. Аквааэробика считается лучшим средством против растяжек и целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *