Самые полезные продукты

Fresh cold drink lemon with sugar

1. Лимоны

Почему они считаются одними из самых здоровых продуктов?

Всего один лимон имеет более 100 % ежедневной нормы потребления витамина С, который может помочь урегулировать уровень холестерина и укрепить ваши кости.

Цитрусовые содержат лимонную кислоту, лимонное эфирное масло, фитонциды, гликозиды и флавоноиды, витамины С, Р, В, А, Е, бета-каротин, микроэлементы и органичные кислоты.

В лимонах, все эти полезные элементы действуют, как противовоспалительное, слабительное средство, а также смогут помочь в подавлении роста раковых клеток.

Кроме этого он снимает воспаление, убивает микробы, в наружном применении действует как осветляющее средство против пигментных пятен, общеукрепляющее и противосклеротический эффект.

Медицина, косметология и кулинария широко применяет его свойства и качества.

Совет:

Добавляйте ломтик лимона в зеленый чай.

Исследования показали, что так эти цитрусовые увеличивают способность организма усваивать антиоксиданты из чая примерно на 80 %.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *