Рецепт вкуснейшего салата

5

Изобретательные женщины неустанно придумывают всевозможные ноу-хау с целью приобрести желанные формы.

А в периоды приближения знойного пляжного сезона проблема собственного несовершенства стоит особенно остро!

И тут начинаются ожесточенные бои с лишним весом — в ход идут изнурительные тренировки, скудные диеты и хирургия!

Секрет привлекательного и подтянутого тела кроется в простой аксиоме, как и все гениальное – «Движение и правильное питание».

Всего месяц овсяного завтрака преображает кожу до неузнаваемости, а вкупе с фруктовым салатом на ужин этот здоровый подход к стройности творит чудеса!

И для приготовления «волшебного» блюда потребуются простые и доступные ингредиенты:

• 200 гр клубники

• половинка банана

• маленькое яблоко (предпочтение отдается зеленому)

• плод киви

• готовый йогурт плотной консистенции

Сам процесс приготовления десерта из свежих фруктов настолько примитивный, что не вызовет затруднений даже у человека, далекого от кулинарии.

Вкуснейший салат для стройности рождается из пяти шагов:

1. Нарежьте банан тонкими пластинами в тарелку

2. Туда же отправьте разделанный плод киви

3. Следующим «под раздачу» попадает яблоко

4. Финишный ингредиент — клубника, нарезанная не очень крупно

5. Теперь можно сдобрить такой фруктовый «ансамбль» порцией йогурта. Готово

Ежедневное однообразие наскучит кому угодно.

Поэтому лучше чередовать, например, клубнику с манго и так далее.

Важно, чтобы в каждой новой порции ужина присутствовал хотя бы один «жиросжигатель»: ананас, киви или яблочко.

А вот от дыни, винограда и груш лучше сразу отказаться.

Эти соблазнительные фрукты либо «разжигают» аппетит, либо вызывают появление нежелательных проблем со стороны ЖКТ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *